Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 50,09g | Prot: 55,43g | Carbs: 42,57g.
Café da Manhã: Pågen Limpa, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caldo de Carne de Vaca. Jantar: Arla Herrgårdsost 28%. Lanches/Outros: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Kungsörnen Pepparkaka, Pågen Limpa. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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