Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2015
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 95,39g | Prot: 74,60g | Carbs: 16,95g.
Café da Manhã: Tal e Qual Adoçante, Café, Glória Creme de Leite, Marília Manteiga com Sal, Sococo Leite de Coco, Porto Alegre Queijo Parmesão, Glória Creme de Leite, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Villefrut Coco Ralado. Almoço: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Banha de Porco, Pernil Assado. Jantar: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Tal e Qual Adoçante, Glória Creme de Leite, Café. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de advc
|