Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 61,98g | Prot: 66,33g | Carbs: 42,87g.
Café da Manhã: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Garant Broccoli Ris, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Suflê de Espinafre. Lanches/Outros: Kungsörnen Pepparkaka. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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