Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 45,34g | Prot: 47,46g | Carbs: 11,29g.
Café da Manhã: Bisca Digestive, Café. Almoço: Powerking Sugarfree, Queijo Gouda ou Edam, Arroz de Couve Flor, Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), ICA Grana Padano, Garant Broccoli Ris, Creme de Leite. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Arla Herrgårdsost 28%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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