Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 70,79g | Carbs: 6,15g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Caldo de Ossos, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Vinagrete, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada de Folhas, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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