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Recomeçando... trabalhando muito, estudando pra concurso e depois de ter eliminado 25 quilos, em pouco tempo , infelizmente, recuperei 4 quilos... Então, estou de volta no 'austero' controle... é o jeito.
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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192 kcal
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Gord: 9,23g | Prot: 6,97g | Carbs: 20,68g.
Café da Manhã: Abóbora, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Polenghi Requeijão Light, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Light. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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