Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1008 kcal
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Gord: 67,75g | Prot: 80,63g | Carbs: 18,89g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Sadia Mussarela, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Banana Verde, Abacate, Bela Ischia Açaí Fino Polpa Congelada. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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