Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
645 kcal
|
Gord: 42,69g | Prot: 46,08g | Carbs: 20,18g.
Café da Manhã: Bisca Digestive, Arla Herrgårdsost 28%, Café. Almoço: Ovo, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Puck Spread, Creme de Leite, Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Bacon. Lanches/Outros: Azeitonas Pretas, ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|