Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
576 kcal
|
Gord: 29,10g | Prot: 60,34g | Carbs: 14,48g.
Café da Manhã: Queijo Gouda ou Edam, Café. Almoço: Caldo de Ossos, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Jantar: Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, ICA Selection Fikonmarmelad, Puck Spread, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Bisca Digestive. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|