Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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538 kcal
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Gord: 31,07g | Prot: 47,75g | Carbs: 15,85g.
Café da Manhã: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Bisca Digestive. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Jantar: Blå Band Bearnaisesås, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Queijo Edam. mais...
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3906 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Esteira - 29 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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