Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 65,47g | Prot: 62,28g | Carbs: 13,92g.
Café da Manhã: Powerking Sugarfree, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Almoço: ICA Grana Padano, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. Lanches/Outros: Norrmejerier Norrlandsost, Powerking Sugarfree. mais...
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4163 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Esteira - 29 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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