Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 42,32g | Carbs: 22,05g.
Café da Manhã: Café, Queijo Gouda ou Edam, Powerking Sugarfree, Bisca Digestive. Almoço: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Norrmejerier Norrlandsost. mais...
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4023 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Esteira - 29 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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