Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Gord: 41,28g | Prot: 35,44g | Carbs: 24,07g.
Café da Manhã: Bisca Digestive, Café, Eldorado Grillost. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Findus Ärtor, Majs & Paprika, Cebolas, Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Norrmejerier Norrlandsost. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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