Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
390 kcal
|
Gord: 27,86g | Prot: 30,59g | Carbs: 4,10g.
Café da Manhã: Powerking Sugarfree, Kotivara Pepparsalami, Café. Almoço: Norrmejerier Norrlandsost. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coop Småblad Säsongsmix, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mais...
|
|
4219 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Esteira - 29 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|