Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Gord: 43,42g | Prot: 51,58g | Carbs: 25,78g.
Café da Manhã: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. Almoço: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Jantar: Wolverine Energy Drink. Lanches/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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