Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1514 kcal
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Gord: 99,82g | Prot: 92,82g | Carbs: 53,71g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Café, Tal e Qual Adoçante, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Duo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Tomates. Jantar: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Contra-filé, Berinjela Cozida, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado. Lanches/Outros: Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Café, Coco, Tal e Qual Adoçante, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Leite de Coco, Gold Achocolatado Diet. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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