Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1498 kcal
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Gord: 100,59g | Prot: 112,52g | Carbs: 25,82g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Tal e Qual Adoçante, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Repolho Verde Cozido, Hellmann's Maionese, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Tomates. Jantar: Alface, Contra-filé, Antarctica Guaraná Zero (Lata). Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Sococo Leite de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Villefrut Coco Ralado, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Tal e Qual Adoçante. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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