Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1217 kcal
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Gord: 75,31g | Prot: 90,48g | Carbs: 44,52g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Tal e Qual Adoçante, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Abacate, Tomates, Bife de Fígado. Jantar: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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