Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 83,75g | Prot: 89,67g | Carbs: 23,58g.
Café da Manhã: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. Almoço: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Hambúrguer Caseiro, Delikatess Fabriken Hamburger Dressing, Ovo Mexido, Cebolas, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Queijo Gouda ou Edam. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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