Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2014
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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960 kcal
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Gord: 70,98g | Prot: 36,43g | Carbs: 51,52g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão Sovado, Nestlé Creme de Leite, Café, Tal e Qual Adoçante. Almoço: Alface, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Jantar: Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Zero-Cal Sucralose, Morangos, Fiore Creme de Leite Fresco. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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