Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
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59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 30,35g | Prot: 82,30g | Carbs: 241,62g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Maçã Verde, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, DIA Leite Desnatado, Mamão. Almoço: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Danubio Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce Cozida. Jantar: Vigor Iogurte Lactive Light, Ovo, Tomates, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Melão, DIA Barra de Cereais Castanha e Aveia com Chocolate Light, Proteína de Soja Isolada, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Nestlé Sollys Original. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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