Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 57,35g | Carbs: 158,82g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Molico Leite Desnatado, Ameixa Seca, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Sadia Lasanha Verde à Bolonhesa, Ovo Cozido, Alface, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Rúcula. Jantar: Sadia Sadia Lasanha Verde à Bolonhesa, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel, Caspian Sea Iorgurte, Uvas. Lanches/Outros: Kiwi, Tâmara, Nozes Pecãs, Nestlé Iogurte Grego com Calda De Abacaxi, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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