Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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106,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 85,78g | Prot: 88,83g | Carbs: 253,99g.
Café da Manhã: Mamão, Café com Leite Integral, Faleiro Trouxinha de Frango, Pão Francês. Almoço: Pudins de Chocolate, Almeirão, Farofa Temperada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido. Jantar: Alface de Folha Verde, Sobremesa de Gelatina, Macarrão Alho e Óleo, Frango Xadrez, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Manteiga (com Sal), Tang Suco de Abacaxi, Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango , Pão de Leite. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Takeuti
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