Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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109,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 69,90g | Prot: 104,60g | Carbs: 324,72g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Acelga Cozida, Ecobio Trigo em Grãos, Camil Arroz Branco Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil . Jantar: Farinha de Mandioca, Banana Nanica, Brócolis Cozido, La Vita Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Yoki Trigo em Grão, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Ovo Mexido, Piraquê Leite Maltado Light, Limão, Mel, Abacate. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Takeuti
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