Jornal de Sophia Prince, 14 set 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
52,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1859 kcal Gord: 63,73g | Prot: 80,94g | Carbs: 215,08g.   Café da Manhã: Yakult Leite Fermentado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Polenghi Polenghinho Cremoso. Almoço: Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Agrião, Cenouras, Patinho, Cebolas, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates Cereja, Batatas Fritas, Skol Cerveja, Abacaxi. Jantar: Morangos, Goji Berry, Caspian Sea Iorgurte, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel. Lanches/Outros: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Macadâmia, Mamão Papaia, Uvas, Banana-Maçã, Maçã, Molico Leite Desnatado. mais...
1955 kcal Exercício: Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana



     
 

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