Uma coisa dá pra ver: dá dando muito certo. Segue firme e relatando pros brothers.
28 ago 14 por membro: McBauch
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Meu marido está com 105 Kg e está louco para baixar para os 2 digitos. Vou sugerir essa dieta para ele, pois ele adora churrasco e carne assada. Vc pode indicar um site ou livros que dê maiores detalhes? pesquisei na Net mas só vi coisas superficiais. Um cardápio também seria bom.
28 ago 14 por membro: AlyneCAndrade
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Veja aquele famoso "Dr. Souto". Tem muitos cardá´pios prontos mas eu sempre prefiro montar o meu.
28 ago 14 por membro: Nathalia Gama
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Roger! Me peso hoje a noite!!! ai que emoção *_*
28 ago 14 por membro: Nathalia Gama
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28 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Alyne... tem o meu blog onde falo bem simples sobre lowcarb e com referências a artigos (inclusive ao blog do Souto q é SUMIDADE em lowcarb): http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/
28 ago 14 por membro: rogerpaixao
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ÔOOOO vida difícil não Roger kkkkkk, isso lá é dieta, bom vc disse que é a primeira vez que faz dieta, na verdade, vc esta é tornando sua vida mais saudável e não fazendo a tão famigerada dieta, tudo de bommmmmmm, continue assim esse moço, sempre gentil, generoso, pronto para nos ajudar e mais sem fazer dieta viu!!!! Abraçosssss
28 ago 14 por membro: Sophia Prince
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#tamujumtu AMIGA Sophia... :P
28 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Caramba!!!Fiquei com fome Roger. É... lowcarb é do Deus! Expertinho Ele, por isto gostava tanto de sacríficios de gordura....rs. Bricadeira à parte, tenho já o meu doador de Kefir, só que ainda não entrei em contato por dúvidas. Isto atrapalha lowcarb ou não? Tenho que beber leite? Pra falar à verdade não consegui entender bem, só que é probiótico e faz bem. Então eu quero.
28 ago 14 por membro: DONNA SOUTO
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Ñ atrapalha lowcarb... em nada ! E melhora a flora intestinal... só há motivos para se utilizar !!! Devia ser um mandamento no lowcarb... alimentar nossas bactérias é tudo de bom !!!
28 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Donna Souto, tem um blog na internet que explica sobre o kefir.... quanto aos carboidratos, se quiser diminuir a quantidade, vc poderá deixar o kefir fermentando por 36h e assim os lactobacilos terão comido toda a lactose. Ou se preferir pode fermentar por 12h e depois colocar na geladeira dentro de um coador de café, para separar o soro do leite... daí vc terá um iogurte greco de kefir com pouquíssimos carboidratos.
Tem grupos no facebook também, inclusive com receitas diversas e ensinam como cuidar do kefir.
28 ago 14 por membro: Valleska
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Valeu Valleska! Sabe o nome do blog?
28 ago 14 por membro: DONNA SOUTO
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http://kefiralimentoprobiotico.blogspot.com.br/
28 ago 14 por membro: Valleska
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28 ago 14 por membro: Valleska
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Ando lendo sobre a chatice q vc indica, Lowcarb, ótimo dia cheio de chatices pra vc tb!
28 ago 14 por membro: Preta12
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Vida BORING... sem desafios... é só comer comida de verdade q aumenta disposição, energia mental e você até PERDE PESO... hauyahauhauhauahuahu
28 ago 14 por membro: rogerpaixao
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