DONNA SOUTO
Entrou para o agosto 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
96,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg

Peso Atual
91,6 kg
Desempenho: Perdendo 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 21,6 kg
Faço lowcarb, desde março de 2013. Comecei apenas cortando o trigo e o arroz, e logo fui lendo muito sobre o assunto e me adaptando cada vez mais. Confesso não sou 100% sempre, não resisto ao pudim da minha sogra, chocolate agora só mínimo 70%, e vez em quando coca zero.
Tenho 1,70 m, e odeio balança, prezo minhas medidas, que diminuem gradativamente. Tanto que o peso que coloquei foi antes de lowcarb, hoje não sei, só sei que diminui manequim.
Treinei musculação pesada durante 1 ano e estou parada à dois meses devido ao trabalho puxado, mas voltarei mês de Setembro.

Histórico de Peso de DONNA SOUTO


Seguindo

Diandrinha
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Valleska
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
Carol Pezzato
Última pesagem: Ganhando 0,6 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de DONNA SOUTO

Calorias: 78kcal | Gord: 5,58g | Carbs: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Calorias: 53kcal | Gord: 4,96g | Carbs: 0,28g | Prot: 1,89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
Visualizar Livro de Receitas Completo

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