Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 111,67g | Carbs: 199,09g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ameixa Seca, Uvas-Passas, Abacate, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Danette Danette Meio Amargo, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Beterrabas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Tomates Cereja, Rabanetes, Alface, Rúcula, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau. Jantar: Macadâmia, Goji Berry, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Damasco Seco, Philadelphia Cream Cheese Light. Lanches/Outros: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Kiwi, Caspian Sea Iorgurte, Morangos. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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