Jornal de newka, 14 ago 14

Eu também kkkkkkkkkkkkkkkkk, mas Newka vamos parar! Stop!!! Que amanhã nós acordemos com inspiração para o novo dia, com ânimo, pois não vale a pena comer sem noção, eu hoje estou descontando os problemas todos na comida, estou me sentindo péssima! ps e ainda hoje vi no meu jornal que faço piadas e debocho vê se pode! 

Tamo junto!!!! 

Meninas, tá na hora de voltar pra luz viu !! Sei bem o que é isso... Sair do foco é prejuízo total !!! Em três meses ganhei 8 quilos e minhas blusas e calças estão estourando e sem contar que meu rosto já virou uma bola. Enfim, voltei pra luz ou seja para reeducação no inicio da semana e vou ser sincera... Não é nada fácil !! Animem-se !!! Bjãoo :)  

ahuiahauihaui voltar para a luz! tá certo, é isso mesmo... foco no objetivo! eu já decidi que vou descontar meus problemas não na comida, mas na cervejinha do fim de semana, ahiuhaiua. mas sério, se não ficar mantendo sempre o foco, é difícil mesmo! força gente! 

nem me fale........ fds passado foi aquela jacada...... resultado super inchaço e um pouco de engorda =( 

Meninas, estamos juntas. Fico meio triste em começar o final de semana já com o peso detonado ou sem um déficit para poder engordar. A atenção tem que ser redobrada para não haver acúmulo em cima de acúmulo, além de que sempre que engordo (mesmo que só um pouquinho) dá uma bagunçada nas minhas atividades físicas porque fico querendo só fazer aeróbicos. 

Newka... estica a mão ae... fecha os olhos pro q passou e olhe só pro q está diante de ti ! FORÇA !!! #tamujumtus 

É Sophia só fazendo graça mesmo, antes eu chorava mas pra que ne!! No começo da dieta eu era mais imune as guloseimas do marido, agora tenho sentido vontade! Vou mandar ele sumir com tudo daqui!  

Tamo junto gente! Muita luz e tranquilidade nas nossas dietas. Falta 15 dias pra acabar o mês vamos fazer td certinho e compartilhar os resultados. Beijoos