Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2014
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1786 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 69,17g | Carbs: 265,08g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Azeite de Oliva, Patinho, Azeitonas Verdes, Fugini Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Redubio Shake Diet, Tirol Leite Desnatado. Lanches/Outros: Bolo de Nozes. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, de Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuliana.venter
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