Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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38 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1255 kcal
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Gord: 42,73g | Prot: 119,53g | Carbs: 111,52g.
Café da Manhã: Mexerica, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Qualy Qualy Light, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Penne. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Cotochés Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Light, Ole La Violetera Avelã, Seven Boys Benfica 7 Grãos Light, Trident Trident Menta, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacate, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Jasmine Funcionallis 100% Cacau, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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1264 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de acelomada
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