Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
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82,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 79,84g | Prot: 106,80g | Carbs: 205,57g.
Café da Manhã: Salgadinho de Festa. Almoço: Mamão, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Champignon, Spoleto Molho Quatro Queijos, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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