Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 50,83g | Carbs: 76,91g.
Almoço: Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia, Seara Filé de Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Psyllium, Tomates, Cenouras. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Abacate. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anafeoli
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