Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 87,30g | Prot: 135,17g | Carbs: 133,62g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão Integral. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Óleo de Soja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sadia Frango Defumado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Bolonhesa, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Bora voltar para o foco ❤
15 fev 22 por membro: ISequim
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Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
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