Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 71,06g | Prot: 107,60g | Carbs: 10,31g.
Café da Manhã: Queijo Gouda ou Edam, Ovo, Café. Almoço: Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Regina Queijo Prato Lanche. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|