Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 80,31g | Prot: 189,83g | Carbs: 143,24g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Omega 3, Quaker Aveia em Flocos, Asa Ovo tipo Extra Branco, Ares do Campo Ovo tipo Grande Vermelho. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Picolé de Coco, Itambé Iorgute Natural Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Toledo
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