Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 72,59g | Prot: 78,15g | Carbs: 186,09g.
Café da Manhã: Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Brigadeiro de Colher, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Couve-Flor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre, Hellmann's Maionese Limão, Azeitonas Verdes, Alface, Lasanha com Carne, Milho. Jantar: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Brigadeiro de Colher, Callebaut Nibs de Cacau, Banana-Maçã, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Mamão Papaia, Uvas, Morangos, Molico Leite Desnatado. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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