Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 47,45g | Prot: 91,03g | Carbs: 145,72g.
Café da Manhã: Toddy Toddy Black, Batavo Leite Desnatado. Almoço: Lentilha, Mostarda, Liza Maionese Light, Azeite de Oliva, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo. Jantar: MID Suco Mid, Rum, Sadia Presunto Cozido Magro, Maionese, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lanches/Outros: Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuliana.venter
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