Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2014
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 72,94g | Prot: 73,32g | Carbs: 191,73g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Almoço: Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Almeirão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Alface, Spoleto Alho Poró. Jantar: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Lanches/Outros: Mel, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Grego Light, Ferrero Ferrero Rocher, Uvas, Nozes de Nogueira, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará, Uvas, Molico Leite Desnatado, Morangos. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Caminhadas - 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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