Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 71,99g | Carbs: 141,85g.
Café da Manhã: Mel, Philadelphia Cream Cheese Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Tomates Vermelhos, Couve-Flor, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela, Rúcula. Jantar: Bauducco Torrada Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Grego Light. Lanches/Outros: Mel, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Morangos, Uvas, Nozes de Nogueira, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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