Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 41,54g | Prot: 99,16g | Carbs: 223,44g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Tirol Leite Desnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes. Almoço: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Jantar: Ovo Cozido, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Garoto Chocolate Meio Amargo, Redubio Shake Diet, Tirol Leite Desnatado. Lanches/Outros: Nestlé Neston 3 Cereais, Ovomaltine Flocos Crocantes, Tirol Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero, Sadia Mussarela. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 20 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuliana.venter
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