Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 86,09g | Carbs: 178,47g.
Café da Manhã: Banana Prata, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cuscuz (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Almoço: Quiabo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Betânia Leite UHT Integral, Brasfrut Polpa de Açaí. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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