Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 53,26g | Prot: 73,31g | Carbs: 103,71g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Chá (Infusão), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stefaniasouza
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