Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 15,54g | Prot: 79,40g | Carbs: 151,40g.
Café da Manhã: Sadia Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Feijão Preto Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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