Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 78,28g | Carbs: 142,54g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pilão Café, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Quiabo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Queijo Branco, Banana Prata, Goiaba, Pastel de Frango com Catupiry. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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