Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1533 kcal
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Gord: 67,43g | Prot: 69,38g | Carbs: 161,04g.
Café da Manhã: Becel Margarina Pro-Activ, Wickbold Pão Light Linhaça Integral. Almoço: Tirol Leite Desnatado, Redubio Shake Diet, Torta de carne moida. Jantar: Torta de carne moida, Maggi Sopão Carne com Legumes, Tirol Leite Desnatado, Redubio Shake Diet, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Light Linhaça Integral. Lanches/Outros: Nozes Pecãs, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuliana.venter
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