Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 31,47g | Prot: 62,20g | Carbs: 184,90g.
Café da Manhã: Abacaxi, Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Visconti Torrada Integral, Betânia Leite Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bananas, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Bauducco Torrada Multigrãos, Yoki Paçoca. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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