Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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102,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 70,25g | Carbs: 172,86g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Betânia Leite Integral, Café com Açúcar, Seara Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Quero Milho Verde, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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