Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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105,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 76,33g | Carbs: 157,52g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura, Sadia Linguiça Fininha, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: Suco de Maracujá, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Água com Limão. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Maizena, Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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