Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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49,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 25,91g | Prot: 54,37g | Carbs: 161,09g.
Café da Manhã: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Danette Danette, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela, Beterrabas, Oxicocos Secos. Jantar: Mangas, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Uvas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Oxicocos Secos. Lanches/Outros: Ameixas, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Psyllium, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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